SAÚDE MENTAL NO CORAÇÃO DE MAUN

Procurando peixes? Não suba em árvores. Como propostas de atitudes saudáveis para superar a solidão, é necessário uma reflexão sobre que tipo de vínculos estão faltando ou têm pouca qualidade, o que está sendo feito errado, por que não se têm esses laços emocionais desejados, como outras pessoas conseguiram isso em condições semelhantes, que características gostaríamos que tivessem as pessoas com as quais pretendemos estabelecer relações afetivas, e o que se pode fazer para resolver a situação com os recursos que temos à mão. -   Para chegar, organize-se. É importante incorporar atividades e metas que façam sentir-se útil e bem consigo mesmo, mesmo na ausência de outros, o que aumenta a autoestima, ajuda a quebrar o círculo vicioso que se forma entre o profundo mal-estar causado pela solidão e a ineficácia dos procedimentos orientados a sair dela, e ao embelezar a existência, torna-a mais atraente na hora de compartilhá-la. -   Embelezar a vida é dar-lhe um objetivo....

Pode-se sentir solidão rodeado de pessoas. Todo ser humano experimenta solidão em algum momento de sua vida quando percebe a falta ou pouca qualidade de seus vínculos afetivos ou de um em particular que é muito significativo para ele. Esta é vivenciada como uma mistura de ansiedade, tristeza e grande insatisfação e infelicidade. -   A pior pobreza é a solidão e a sensação de não ser amado. (Madre Teresa de Calcutá) Trata-se de um estado subjetivo, pois pode-se estar na ausência de outros e, se souber e sentir que existem pessoas que estão atentas às nossas necessidades, sofrem com nossa dor e se alegram com nossos triunfos, não há por que existir mal-estar. -   Solidão não é o mesmo que estar só (É sentir-se só). Também se pode estar rodeado de outros, e se perceber o vazio da falta de vínculos sentimentais, aparece sofrimento como indicador de discrepância entre as relações interpessoais atuais e as desejadas. -   O oposto da solidão não é união ou multidã...